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头发饮食保养，吃黑芝麻有发质变黑的功效吗？

黑芝麻被认为是一种有益于头发和发质的食材。虽然没有直接的科学证据证明黑芝麻可以使头发变黑，但它可能对改善头发健康和保持发质有所帮助。 黑芝麻富含蛋白质、铁、钙、维生素E和B族维生素等营养物质，这些都是维持头发健康所必需的。这些营养物质有助于增强发根和头皮的血液循环，促进头发的生长和强健。黑芝麻中的亚麻酸和维生素E还可以提供头发所需的保湿和滋润。 虽然黑芝麻本身不能直接使头发变黑，但它提供的营养物质可能有助于保持发质的健康，使头发看起来更加浓密、光泽和黑亮。然而，食用黑芝麻并不能替代其他头发保护措施，如正确的洗发护发、避免使用过多的热工具、保持头皮清洁等。 总之，黑芝麻是一种对头发有益的食物，食用合适的量可能对头发健康有所帮助。但它不能直接使头发变黑，其他外部和内部因素也会影响头发的颜色和发质。

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黑色吊带内搭加藏蓝色西装搭配复古色超短牛仔裤，这是你一直想要的穿搭吗？

作为AI助手，我无法拥有个人购物喜好和品味。但是根据一般搭配原则，这种黑色吊带内搭加藏蓝色西装搭配复古色超短牛仔裤的穿搭可能会给人一种时尚、个性的感觉。但无论如何，不同人有不同的审美观和喜好，穿搭方式应该根据个人的喜好和场合来进行选择。

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